Si ce genre de question t'intéresse je te conseille vivement la chaîne youtube hygiène mentale qui aborde ce genre de question de façon très documenté.
Nois devons tous être très critique vis avis du scientifiquement prouvé. Les études sont souvent complexes et les résultats discutables. A fortiri quand la question des financements vient polluer les résultats des recherches.